超越
提起运动会，很多人都会联想到那些激情四射的场面。我觉得运动会意味着超越。超越，是一种行为，更是一种精神。简简单单的两个字中，却蕴含着无可比拟的意义。
作为一名第一次参加4×100米接力赛的运动员，我极其紧张，阳光火辣辣地炙烤着赛场，我却冒出层层冷汗，不知所措。站在第二棒赛道上，我转头看着第一棒的同学，她手中握着醒目的接力棒，俯身、撑地，如随时要冲出去的猎豹一般蓄势待发。忽然，一股深深的无力感涌上心头———我根本没什么经验，站在这里不仅给自己丢脸，还给班级丢脸，要不直接弃赛算了，反正班里跑得快的女生不止我一个。
就在我险些挪动脚步的一刹那，旁边赛道的一位选手缓缓侧过头，笑嘻嘻地看着我：“你是第一次参加比赛吧，还没跑就出汗了？”我以为她要劝说我弃赛，给自己减少一名对手，可是她后面的话震撼了我。“别紧张，我第一次也是这样，正常发挥就好了。老师选你而不选别人自有他的道理。凡事都有第一次嘛！加油！”说完，她还友好地比画了一个“加油”的手势。一瞬间，刚刚的无力、紧张感竟然奇迹般地消失了，取而代之的是久违的舒畅。她的话，让我重拾信心，同时对这个古灵精怪又心地善良的姑娘心生好感。
一切准备就绪，发令员和选手各就各位。时间和空气在这一刻仿佛凝固了，大家屏气凝神，呼吸都不敢太重，生怕影响选手正常发挥。只听“砰”的一声，发令枪响了，我们队握第一棒的同学立刻冲了出去。一开始，她处于领先位置，可眼看后面的人快要追上来了。她慌了神，一个不慎，竟重重摔了一跤，被后面的选手成功反超。苍天呀，这叫我怎么跑呀！我急得在心里大叫。“第一棒”重新站起来后越跑體力越不支，和其他选手之间的差距也越拉越大。她也是拼了，撒开腿全力奔跑，头发在风中凌乱，紧抿嘴唇，面目狰狞，离我越来越近。我立刻摆出起跑姿势，眼睛紧紧盯着后方。
当“第一棒”把接力棒递给我的一刹那，她大吼一声：“加油！”短短两个字，使我充满了信心，我一个箭步冲出去，步子越迈越大，韧带都被拉扯得一阵阵疼痛，想起刚刚听到的那句“加油”，我越跑越快，如一阵狂风，反超一位同学。我手中的接力棒越握越紧，手指都有些麻木了，脑中只剩下一句话：“为了班级，冲！”我猛吸一口气，憋在嘴中。这个距离已经可以清晰地看到下一棒队友了。向前、向前，再向前一点儿就到了！不放弃，必须超越的心理支撑着我，终于，我把手中的接力棒交到了队友手中，这才缓缓吐出一口浊气，情绪渐渐平复下来。看着后面的同学尽全力地冲刺，我不由得想起了电影《攀登者》中主角们超越身体极限的那一幕，我们也超越了自身的极限呢。这样想着，我欣慰地笑了。
这样一根根普通的接力棒，连着一颗颗超越极限、不放弃、不服输的心。我们超越的不仅仅是身体的极限，更是心灵的极限。或许，这才是超越的真正意义吧。
在自然界，有一种十分有趣的动物，叫做大黄蜂，他的身躯十分笨重，而翅膀却出奇的短小。根据流体力学原理，大黄蜂是绝对飞不起来的。可是他不仅会飞，而且飞得一点也不差，这是为什么呢？答案很简单，大黄蜂必须飞起来，否则就是死路一条。正是在这种严酷现实的重压下，大黄蜂充分发掘自己的潜能，战胜了与生俱来的弱点，终于在蓝天下自由翱翔。
与大黄蜂一样，每个人的身上都有尚未苏醒的潜能，有没有发挥出来的优势。如果能将自己的才能最大限度的发挥出来，将自己的弱点转化成为优点，那么，你的人生必将有不同的风景。有一个叫格兰恩的人，他小时候因为家里失火伤了腿，再也无法行走，但他后来创造了一个奇迹，成为奥运会历史上长跑最快的选手之一，人们感到不可思议，认为这是不可能的。但是他成功了，他正是激发了自己的潜能，超越了自我，完成了自己才不能完成的事情。
由此可见，激发自己的潜能的力量是多么强大，老子说：“自知曰明，自胜曰强。”不错，人类正是不断的发现自己的弱点、缺点，从而不断的战胜自我，超越自我，一个拼搏的过程就是忘却自我的过程。
正是因为自我的超越，才让我们的人生和事业更加澎湃激荡，因为我们必须竭尽所能，超越自我，全力以赴，争取最高境界。我们要记住一句话“人生最大的敌人不是别人，而是自己！”
人，最难超越的是自己。但如果我们安于现状，不思进取，人生只能在原地徘徊，永远到达不了成功的彼岸。你甘愿做一个失败者吗？如果不，那么就从现在起，克服自身缺点，去超越自己。
超越自己，能重新赢得他人认识。在以前与他人的交往中，曾经我们的一些缺点或许在他人心中留下不好的印象。但如果我们能超越自我，改正这些缺点，那么他们心中会重新树立我们的形象，至对我们刮目相看。吕蒙超越自我，改变了不爱看书的缺点，博览群书，引得鲁肃感慨：“非复吴下阿蒙！”刘邦以前是个不懂礼仪的布衣平民，曾经他一边洗脚一边和长辈谈话。后来，在行军过程中他不断提高自己，接纳他人提出的建议，知人善用，取信于民，最后建立了汉朝。它的改变，让他的对手以及天下人重新认识了他。
超越自己，更易使自己走向成功。缺点，好比是人生道路上的绊脚石，缺点越多，人生之路越坎坷。超越自己，就是移除了这些石头，这样一来通向成功的路不就好走多了吗。“人谁无过？过而能改，善莫大焉”如果我们花一年根除一种恶习，那么早晚有一天，我们就会成为一个十全十美的人。十全十美的人，和满身缺点的人，谁更易走向成功呢？当然，前提必须得超越自己。
超越自己，能激发人的斗志。当我们做事不顺利时，把目标放低些，先超越自己，哪怕是一点点。这一点点的超越，能给予你莫大的自信与鼓励，会使你产生巨大的成就感。你会告诉自己：“我进步了，成功的彼岸早晚会到来的。”瞬间，曾经低靡的你，会对未来充满无限的希望，激发出奋发的斗志。刘翔因伤病，无法回到12秒91的巅峰。这无疑对他是个沉重的打击，但在训练中，他一点点进步。或许这次只比上次提高一秒。但这极大的鼓舞了他的自信。最终，他再次站到了第一的位置。
所以，作为青少年的我们，应从现在起，认识自我，在困境中看到希望，在逆境中看到忧患。提高自己，超越自我！
遇到问题时，你会自我退缩还是寻求突破？或是在还没开始努力前，就自我放弃？孔子曾对自言能力不足的冉有说：“力不足者，中道而废，今女画。”所以做一件事，不可以在还没做时，就先认输。
在初一年级运动会时，老师要班上的一个同学参加两百米竞赛，一开始不管老师说什么，他都不肯，经过其它同学的拜托，他才肯出场。在接下来的几次体育课，老师让参加比赛的人做练习。在预赛时，他在他们那组得了第二名；而决赛时更得到全年级第四名。其实每个人都有无限的可能，只要自己努力练习、自我突破，不管任何事情都有可能成功；不要在自己还没尝试前，就认为不可能做到，而把自己局限起来。
乐圣贝多芬从小就很有音乐天份，在他还很小时，他的父亲就为他进行一连串的魔鬼训练，每当他一弹错就会遭到一阵毒打，可是他凭藉坚强的意志，不但没有放弃，反而更努力地学习。到了他三十几岁时，不幸地丧失听觉，对一个作曲家来说，真是晴天霹雳！可是他没有因此画地自限，让世界就此沉寂，反而把标准订得更高，并且创作出更多更动人心魄的曲子，像第三号英雄交响曲和第五号命运交响曲。
我们常常在还没做一件事之前，就认为自己不可能做到，缺少自信心。为什么不去试着做做看，甚至“知其不可而为之”，为什么不试着把标准订高一点，自我挑战。如果当初贝多芬因为耳聋而自我放弃，今天我们就不可能听到这么多优美的曲子了，所以我们不可以把自己局限在一个地方，而是要更努力，试着自我超越、自我突破！
当我们还沉浸在新年的欢庆中时，春天已携着一个新的学期在不知不觉中来临了。
经过初一上学期的过渡，我已经渐渐适应了中学生活的紧张，也学会了怎样提高自己的学习效率，怎样调整自己的学习时间，这样，相信在下学期的征途中，我一定可以超越自己。
初一下期，是中学里相对较轻松的一个学期。在某个晚上，或许初三的学长学姐们还在灯光下与那些堆成了“小山”的作业抗争着，而我们却早已进入了甜美的梦乡。
初一下期，同样也是一个紧张的学期。虽然已经有了上期的经验和总结，但下期的任务还会继续加重，进度也会继续加快，如果不好好把握时间和效率，也许你稍不留神就会赶不上进度，而这样的话，你的任务就会像是下雨天背稻草，越来越重。所以，在初一的下学期，我们可是一点也不能疏忽。
初一下期，有点轻松，也有点紧张，同时，还带些快乐。初一下期的任务虽然在不断地加重，但只要我们在课堂上专心积极，在家里按时完成作业，有计划的复习旧课及预习新课。这样，在课间，我们还是可以尽情地玩耍，尽情地欢笑。
初一下期，就像是一个五味瓶，酸甜苦辣咸，样样俱全。虽然我们还未踏进它的殿堂，但我相信，初一下期的生活一定会很精彩。
回首，已不再是无助心灵的漂泊；回首，已不再是一种失败的象征。我已超越自我、乐观地面对人生。
每个人来到世上，都希望演绎出辉煌的成熟，创造出有个性的自我，希望自己的学识，风度得到别人的赏识与赞美。但并不是每个人都能在灯光闪烁的舞台上神采飞扬，在领奖台上感受国歌的雄壮。
作为一个平凡的个体，大多只能在镁光灯的背后呢喃，在领奖台前充当看客，没有人关注，没有人给予艳丽的鲜花和热烈的掌声。面对此情此景，感叹自己的渺小与平庸，妒羡别人的优秀和成功。这又何必呢？鲜花诚然美丽，掌声固然醉人，但它们只能肯定某些人的成熟和成功，无法否定多数人的价值，只要我们认认真真、实实在在地生活就能活出真我风采。那么即使所有人把目光投向别处，你还拥有最后一个观众——你自己！
勇于超越自我，才能战胜自我。
也许，你只是一只煅烧失败、一出世就遭冷落的瓷器，没有凝脂的油彩，没有精致的花纹，可当你摒弃了杂质，由泥坯做成瓷器的时候，你的生命已经在烈火中变得灼人而亮丽的，你应该为此而欣慰。
也许，你只是一块矗立山中、终日承受日晒雨淋的顽石，丑陋不堪而又无声无息，在沧海桑田的变迁中，被人千百年地遗忘在那里，可你长久的屹立不倒，便是你永恒的骄傲。
也许，你只是一朵残缺的小花，只是一片熬过旱季的叶子，只是一张发横的纸，一块染色劣质的布，但因为有了你，世间多了独特的风景；也许你只是时间长河中一个匆匆的过客，不会吸引人们的注意，但只要你拥有勤劳的双手，充满智慧的头脑，你就能战胜自我，你就能超越自我。
超越自我，不用矜持和矫饰，自自然然、大大方方、潇潇洒洒！
这是一次国际象棋比赛，第十一轮，第七台……
本轮是本次比赛的最后一轮，对手是我的队友，因下棋风格凶悍，人送绰号“哼将”——阿飞，而我则被称作“哈将”。能否获得国家三级运动员称号，就取决于能否“干掉”他了。14：15分，阿飞入场了，走到台前，坐了下来，我看了看他，尴尬地笑了下，有点不寒而栗。因为在平时的交手中，我这个“哈将”经常是“哼将”的手下败将。看来只有背水一战了。狭路相逢勇者胜！哼！拼了！最多再败他一次。我一边调整心理，一边暗自决定了我的作战方案：就是试试我的超级无敌，首次使用的“杀手锏”了。
14：30分，比赛开始了。我的“杀手锏”布局布置的井井有条，滴水不漏。尽管如此，还是平先开局，我并没有讨到便宜。别着急，好戏在后头呢。我冷静应对。第十步时，他使出了“双车和后护F兵，H线挺兵造虎口”的计划，把我的防守在边线上的马打得落荒而逃，坏了！王城空虚！气急败坏的我急中生智，象G3！建造了一个坚固的堡垒。可是没料到这个家伙竟然涉险走了一步车G6！一下就把我的象软禁起来了，“哼将”的脸上露出了一丝得意。我仔细地审视了一下局势，稳稳神情，摆了摆棋子，从容不迫地走了后D3！这是一步一石二鸟的妙招：既可以制造战术组合，又可以“活象”。可惜，“哼将”浑然不觉其中之妙，走出了一步无效的应招之后，局势大变，最终被我用后“闷死”了他的国王。此时，“哼将”呆若木鸡，投子认输。
我成功了！“哈将”战胜了强劲的“哼将”！我也超越了自我，获得了国家三级运动员称号。
的确，超越自我是一种可贵的精神，我们常常发现自己之所以敬佩一个人，就是因为他有这种精神。
奥运会开幕近10天了，给我印象最深刻的，是女子举重最后一块金牌的争夺。在对手——一位荷兰的女大力士把重量一下子加到147。5公斤时，我就觉得中国队队员可能不行了。没想到，她还是成功了。当重量加到165斤的时候，我看见我们的选手表情很不轻松，我几乎感到她在自问：“我行吗？我能起来吗？”然而她上去了，并且成功了，在举起一刹那，我明白了什么叫奇迹。我看到她眼角边似乎渗透了泪水，那是一个人看到自己超越了自我时的感动。身边所有的人都在欢呼着，而我却一动不动——我被深深打动了。金牌是怎么获得的？每一块金牌都是超越了别人也超越了自我而获得的。奥运会的宗旨不就是“更快、更高、更强”吗？一个“更”字表达了人类追求了几千年而且将永远追求下去的精神——超越自我，超越极限。
其实，又何止体育运动呢？人类社会本来就是靠着这不断超越的精神而进步的。战胜了自我的恐惧，人类才学会用火；战胜了自我的畏惧彷徨，哥白尼才敢于宣布地球不是宇宙的中心。
或许即使这样说，也还是没有把这种精神所覆盖的内容说尽吧。超越自我并不是世界冠军、伟人才可能做到的，看看我们身边的普通的小人物吧，他们的身上有着同样灿烂的光辉。“开心小巴”的李师傅，妻子患重病在家卧床不起，两次自杀未遂，一家三口在狭小潮湿的平房里过着贫困艰难的生活，然而李师傅给每一个乘客带去了无尽的欢乐。他编的快板书，可以和春节联欢晚会上的节目相媲美。如果没有坚强的超越自我的精神，他或许会和一些人一样失去自信，放任生活。但是现在，他以超人的微笑地面对着人生。普通人同样可以伟大，因为普通人同样有着超越自我的精神。
我们中的大多数，由于先天能力的限制，不会成为伟人，但是，我们应该用超越自我的精神，好好地生活，把握好每一天，即使得不到金牌，也同样可以为自己的人生挣得一份辉煌。
你有过跑3000米的经历吗？一定有吧，当跑到1500米左右的时候，是不是觉得腿越来越重，越来越不听使唤，呼呼喘气，越来越急促，好难受，快撑不下去了。这时候是选择放弃，还是咬咬牙挺住呢？如果你坚持跑下来了，也许你的成绩还不如人，但你至少超越了自己，成功了！
“超越自己——成功的必由之路。”这是我的座右铭。在学习过程中，我很少拿自己的成绩跟别人比，我知道十只手指有长有短，一味地和比人比，只会打击自己的学习积极性和自信心，虽然这有点坐井观天的味道。我会按时间顺序排好试卷，看一段时间以来自己的成绩是提高，还是倒退，总结原因，这样不断超越地自我，才会超越他人，取得长足的进步。
人最容易超越自我，但其实最难超越的还是自我。牛顿被誉为“20世纪最伟大的科学家之一，他就是一个很好的超越自己的例子，他发现了万有引力，创立了牛顿第一，第二运动理论，这已奠定了他成为20世纪最伟大科学家的地位，他所在的那个时代，没有一个人有他如此卓著的成就，但他不满足于现状，并没有因些固步自封，而是广泛地涉足于数学、植物学……取得了更大的成就。这不是他不断超越自己而得到的结果吗？
天外有天，人外有人，不要老想着超越别人，搞得自己心力不济，而一事无成，要以昨天的自己为对手，不断超越自我。
没有超越自身残疾的豪情，哪有霍金的《时间简史》；没有超越自身体质的气魄，哪有刘翔的110米栏冠军；没有超越自身落后的勇气，又哪有中国震惊世界的“两弹一星”……
总之，不断超越自己，成功就在脚下。
每个人来到世上，都希望演绎出辉煌的成就，创造出有个性的自我，希望自己的学识风度得到别人的赏识与赞美。但并不是每个人都能在灯光闪烁的舞台上神采飞扬，在领奖台上感受国歌的雄壮。
作为一个平凡的个体，大多只能在镁光灯的背后呢喃，在领奖台前充当看客，没有人关注，没有人给予艳丽的鲜花和热烈的掌声。面对此情此景，有人感叹自己的渺小与庸常，妒羡别人的优秀和成功。这又何必呢？鲜花诚然美丽，掌声固然醉人，但它们只能肯定某些人的成就，无法否定多数人的价值，只要我们认认真真实实在在地生活，活出真我风采。那么，即使所有人把目光投向别处，你还拥有最后一个观众——你自己。
勇于超越自我，战胜自我。
也许，你只是一只煅烧失败一出世就遭冷落的瓷器，没有凝脂的釉彩，没有精致的花纹，可当你摒弃了杂质，由泥坯谱成瓷器的时候，你的生命已经在烈火中变得灼人而亮丽，你应该为此而欣慰。
也许，你是一块矗立山中，终日承受日晒雨淋的顽石，丑陋不堪而又无声无息，在沧海桑田的变迁中，被人千百年地遗忘在那里，可你长久的屹立不倒，便是你永恒的骄傲。
也许，也许你只是一朵残缺的小花，只是一片熬过旱季的叶子，只是一张发黄的纸，一块染色劣质的布，但因为有了你，世间多了一道独特的风景；也许你只是时间长河中一个匆匆的过客，不会吸引人们的注意，但因为你拥有勤劳的双手，充满智慧的头脑，你就要战胜自我，你就能超越自我！
超越自我，不用矜持和矫饰，自自然然，大大方方，潇潇洒洒，超越自我，一种超脱，一高昂。
初中军训，在不久前结束了，现在，我想和大家分享一下我的军训生活……
在军训的第一天，学校来了三位帅气的军人，我想那应该就是我们的教官了吧！
果不其然，在军训动员会上，老师给我们介绍了三位教官，在这期间，他们一直笔直的站在主席台上，帅气得不得了，令我羡慕不已，暗暗下定决心：我一定要认真像教官们学习，在军训结束后，也能像他们那样帅气！
动员会结束了，教官们把我们带到了操场上，负责我们班的是一个脸上有些青春痘，气色红润，一看就血气方刚的教官，他先自我介绍了一下：“我姓杜，你们可以叫我杜教官，在接下来的三天里，我会用军人的标准要求你们，希望你们能够配合我，完成训练！”
顿时，队伍里响起了雷鸣般的掌声……
拔军姿
教官介绍完自己以后，便开始了训练，第一个训练项目是拔军姿，一开始我心想：不就是站么，这有什么的！
可过不多久，我便发现我错了……这还是人干的事么？站军姿，要求收腹，挺胸，挺颈，拇指贴于食指第二关节，中指紧紧贴住裤缝，动都不能动，就是有小虫趴在你身上，你痒的要死，也不能动，除非打报告，不然你就在前面站着吧，让全班同学看看你的站姿……当真是苦不堪言，幸好当天天气好，都没有太阳，不然的话…我想都不敢想……
左转右转
第二天，教官告诉我们，可以不站军姿了，练左转右转，顿时队伍里一片欢呼，同学们都想：左转右转么，也不是一直站着，应该没什么事。
可是不久以后，我发现，我们又错了……
刚开始转的时候，还没什么，可我们转了3次以后，我便看见教官的头摇了一下，刹那间，一种不好的预感浮现在我的心头……
果不其然，我们在第四次转的时候，教官突然叫道，“停！”此时我们是左脚站着右脚脚尖点地，好不难受！教官说，就这么站着不准动，我看看你们能不能站得住，别动，上体保持军姿！
“啊！”同学们不约而同的发出这一声！“吵什么吵，再加五分钟！”顿时，同学们都不说话了，生把教官还加时间，但嘴上不说心里未必不说，我从他们的脸上都能看出来他们心里在说什么……
教官走了
第三天，也是教官们走的一天，同学们经过与教官们三天的相处，已经由开始的“恨”转变成“爱”，再送离教官们时，我们班的一些女同学甚至都哭了……
感悟
军训，是我初中的第一课，更是我人生的第一课，在这期间，我明白了什么叫坚持，什么叫努力，什么叫自强不息，军训给我带来的好处，给我带来的感悟，太多太多了……
他，一个黑脸平头的男孩；他，一个瘦弱的小男孩；他，一个眼睛明亮的男孩；他，一个十岁的男孩；他是我最好的朋友。他就是陈明坤。
记得刚来南京的时候，身边没有什么朋友，所以很孤独。我第一次见到他是在幼儿园。虽然他看起来很普通，但他待人真诚。他会完成他朋友让他告诉他的一切，他从来没有泄露过我的秘密。在幼儿园，我们成了朋友。小学时，我们的关系变得更亲密，我们逐渐成为好朋友。我觉得他做事稳重，动作快。
四年级的一次体检证实了我的发现是正确的。800米赛跑一开始，他们组的同学都全力往前冲，他却很慢。跑了一圈，他居然落后了，以至于作为好朋友，我忍不住为他捏了把冷汗。我心想：“陈，你怎么这么慢？你一定要加油！”想了想，发现他的速度突飞猛进，几乎和线下的箭一样快。他越来越快，超越第三，他是第二，不是…最后冲刺前，他跳过了第一名，成为第一名。我高兴地跳起来，为我的朋友感到骄傲。下课后，我采访了他，请他谈谈如何获得第一名。他谦虚地说：“没什么，只是我跑的时候，先慢后快。我要保持力量冲刺。”我听了这个，深受启发。我下定决心要超越他。
他不仅擅长体育，而且擅长学习。初三英语期末考试，他拿了全年第一，数学也经常100分。有些难题对他来说是“轻松愉快”的。我很佩服他。
他是我最好的朋友，也是我想超越的人。
时间像一块魔方，转呀转，转出我的斑斓少年；时间像一块调色板，调呀调，跳出我的缤纷记忆。
前几年暑假，炎炎烈日好像要把人给烤化可。我和妈妈合计着，要不找个就近的凉快的地方去玩玩吧。不如……八里沟？嗯，就这里吧！说干就干，我们收拾东西，整装待发，到了第二天，我和妈妈早早的地踏上了征程，并于上午十点多到达了八里沟。
山里就是好，有山有水，还凉快，一进到山里，脸上的汗珠全都乖乖的收敛了，太阳公公也躲了起来，甚至还有一些寒意。妈妈说我们今天要爬上天梯，然后再从一线天下来。就这样，我们走走玩玩，玩玩走走，终于来到了天梯脚下。
我抬头仰望，一节节蓝色的阶梯呈“之”字形盘绕在山上，又险又陡，这不禁给我的自信心降低了几分。可妈妈说这是对自己的挑战，我必须要接受挑战。我带着几分犹豫踏上了台阶。刚开始我还是直立着向上走的，但是到最后你可以看见我是爬着上去的，而且踩一阶台阶都会有“咚咚”的声音，好像楼梯随时会塌陷下去，这更加增加了我的恐惧心。
好不容易爬上了天梯，要去一线天，还要好长时间呢！可这时的我已经身心疲惫，不禁有些闹情绪。妈妈也能体谅我，尽量顺着我，还时不时鼓励我几句，这时受了鼓舞的我，也打起了精神。
终于到了一线天，才发现电梯坏了，我们只能走原始路线，又是下直立的楼梯又是下长满青苔的石头台阶，一路可谓是“坎坷荆棘”啊！不过总算要走最后一道程序——坐滑道。
呼，来的真准时，人家正准备打烊呢！“等等啊……别……别关门！”我们边跑边叫着，我也可以想象出我们当时的狼狈样了，到了滑道边，物品们好说好歹，磨破了嘴皮子，人家才肯通融，让我们搭乘着顺利之滑道，滑下了八里沟。
回到家里已经是11点多了，我和妈妈都累得上气不接下气，直接瘫倒在床上了，今儿虽很累，但今天很充实，很快乐，我不仅征服了八里沟，也超越了我自己。
人最大的敌人往往就是自己，我常常站在镜子面前，对着那个镜子里的我坚定地说：“你要超越自己！”
我是一个生性腼腆的女孩，总是不爱表达自己的内心，在陌生人面前，甚至想找一个地缝钻进去。如果有人谈论起我来，我会涨红了脸，赶紧跑开。对于演讲比赛、表演节目之类的事，我都避之不及。
怎么办？我就这么逃避下去吗？看到同学们一个个在舞台上表现得那么勇敢自信，我的心情不再像以往那样平静，终于我报名参加了一次朗诵比赛。在比赛前的那段日子里，每天我都一遍又一遍地练读，声音也逐渐响亮起来，先是读给自己听，再试着朗诵给同学听。比赛那天，尽管我紧张得手心出汗，浑身发抖，但看到老师和同学们那鼓励的眼神，我还是勇敢地站上了舞台，赢得了大家的掌声，最后获得了二等奖。
从此，我爱上了朗读，更爱上了阅读，也善于用文字来表达自己的内心世界。每当晚上写完作业，我都会摊开日记本，记录当天的所见、所闻、所感。将来有一天，我一定要编写一本属于自己的书。
有了第一次的超越，我便更勇敢地前行。
一次，学校里要举行汉字听写大赛，每班将选一名同学代表全班去参赛，我握紧拳头对自己说：“一定要把握好这次机会！”
“滴答、滴答……”雨点打在窗子上把我惊醒，我打开灯，揉了揉惺忪的眼睛，看见雨水在玻璃上又汇聚成一条小水流涓涓而下，再看一眼书桌上的小闹钟，五点了，离起床还有一个小时，我坐起身来，拿起放在床头的字典继续看起来。明天上午老师就要选拔出班级的第一名，我一定全力以赴。经过一页页地翻看、抄写、记忆，我心里充实了许多，也踏实了许多，最终我代表班级参加了学校的比赛。
超越，就是认识自我，挑战自我，战胜自我，只要你勇于超越，美好的明天就属于你。
那是一堂令我至今难忘的体育课，老师那一句严肃的话语一直在我的耳畔响起。
“尤雅芸，再跑5圈！”体育老师的这句话像一个沉重的哑铃狠狠地压在我的身上，我只能哑巴吃黄连。“老师，能不能减两圈。”我哭丧着脸向体育老师哀求道。“不行，五圈就是五圈，一圈都不能少！”体育老师一下子变成一个铁面无私的“包青天”。
跑就跑嘛，谁怕谁！随着老师的一声令下，我如同离了弦的箭一般，快速地向前奔跑。跑完第一、二、三圈，我早已是气喘吁吁，感觉自己快瘫倒在地上了，于是，我慢慢地放慢了速度。“加油，不要放弃，也不要气馁，一定要坚持到底！”体育老师铿锵有力的声音在我耳边响起。那掷地有声的话似乎给了我一股神奇的力量。我鼓足勇气，咬紧牙关，暗暗地对自己说：“你一定行！”一想到这，我慢慢地调整了自己的呼吸，最后，我终于跑完了整整的五圈。我的朋友们都为我欢呼，她们给了我最热烈的掌声。说来也奇怪，脚部的酸痛不会让我感觉很难受，一滴滴晶莹透亮的汗珠从我的额头上滚落到上衣，但我却没有如此开心过，因为我战胜了自己，突破了自己。
作为一个晋江少年，我们每一次的进步都对晋江有着不可或缺的影响。所以，我想这应该就是晋江少年的精神：不断超越自我，挑战新的高度。
可是两次、三次……叫作能力有限，看着发下来的成绩单，只觉得找自己的名字都是一种耻辱。七年级从左边上看到下，现在呢从右边的下看到上，真是差劲呀，从语、数、外到物理、化学五门中就快被圈满了，恨不得没有一门达到重高线。想想自己上八年级以来达到重高线的次数真是少得可怜，这次还算好的，恐怕也是我的极限了，也许能维持这种成绩就是我的幸运了。不是吗？就这样撑下去就好了呀！
可是，那天跑步的时候我有了新的感受。那天要跑800米，我已记不清跑了好多圈，只知道跑着跑着我撑不住了，只觉得嗓子在冒烟，火都要喷出来了。我想休息一会儿吧，休息一会儿再跑就有劲了。可是当我真正停下来休息一会儿后，我发现这时比跑的时候更累，根本没劲再跑了，犹豫了一会儿，看看已经退下来的同学，心想算了吧，于是再没跑了。
同样过了几天，又跑了同样的圈数，可这次我想再尝试一下，如果再跑下去会怎样。的确，脚象灌了铅一样跑不动，但我没有停下来，只是稍稍减缓了速度，一圈半又过去了，身体也没有出现什么异常。极限，我一直认为第一次跑那么多圈已经是我的极限了，但没想到极限就这样被自己突破了。
停下后，我想了很久。也许一开始都是我自己想错了，根本就没有极限，那只是给失败的人们找的理由，要想成功就没有极限。不管结果会如何，我也想像跑步一样尝试第一次，在学习上，我不再抱有那种极限心理，而且慢慢开始相信，一个热闹的潜力不会耗尽。
和跑步一样，学习也有了提高，我相信正是这一次次挑战极限，超越自我才会有发展。成功也是建立在这些基础上的。什么事都不会有终点，不过是在给字定的目标上罢了，人生要挑战极限才会悟到更多、成功更多。
周四、周五我们学校举行了运动会，而我也参加了我最擅长的跳高比赛。
在检录处时，我的心里十分平静，就算看到了小学时候的竞争对手都没有紧张，因为早上我们的男子跳高得到了第二和第四的好成绩，为下午比赛的我开了一个好头。
但是当我走到比赛场地时，看到黑白相间的杆时，我的心跳加速，手心的汗也多了起来。
不一会儿，比赛开始了。一开始，杆的高度还是很低的，看到前面有些同学要么没跳过去，要么是裤子太肥有些拉杆。我不禁在心里窃喜：看来这些运动员的水平不是特别好，还有幸好我在比赛前换了一条紧身的运动裤，我要是像班裤那么肥的裤子，肯定也会拉杆的。轮到我跳了，我轻轻一跳，站在了沙坑里，杆子依旧停在上面。
后来高度越来越高，淘汰的人也越来越多。后来场上只剩下四个人了，其中一个是我。杆子升到了106厘米，我一惊：这不是我去年跳高淘汰的地方吗！轮到我跳的时候我十分紧张，跳的时候右脚不小心勾到了杆上，我和杆子一起摔进了沙坑，当我站起来时我的脚腕十分疼，但是我没有放弃，又跳了一次，这次我感到我碰到杆了，我在心里大叫：“不好！”结果最后只有我摔进了沙坑里，杆子依旧在上面，我激动地跳了起来，顾不上脸上和腿上的沙子，和一直在旁边观看我比赛的体育老师来了个大大的拥抱。体育老师用她修长的大手，为我把脸上和腿上的沙子拍去，笑着说：“这跤没有白摔。”
因为我跳过了106厘米，我也成功进入决赛，展开了一场分出冠、亚、季军的竞争。杆子又升高了1厘米107厘米，已经到我的腰了。我连续跳了两次，结果都是和杆子一起摔进了沙坑，只剩下最后一次机会了，体育老师看我摔了这么多次对我说：“第三名已经保住了，要不这次机会就放弃吧。”我摇摇头说：“我不会轻易放弃的。”我做好了助跑姿势，准备做最后的拼搏，我站在那里，听着对手、老师和场边的同班同学的加油声，我冲了出去，当我冲到杆前的时候我停了，我怕了，我想放弃了，但是我仿佛听见正在教室里看直播的同学们正在喊：“姚星彤，加油！”我又充满了斗志，重新跑了一次，但是还是没有跳过去，重重地摔在了沙坑里，我没有象之前一样站起来，因为我真的疼得站不起来了。我看到体育老师向我跑来，还有在场外我们班的救援同学也在向我跑来。我被扶了起来。
在救援同学的搀扶下我回到了教室，同学们大声地说：“欢迎英雄回来。”这时候广播里正好在播放初一女子跳高成绩，当报到：“第三名，姚星彤14班”的时候，掌声雷动，体育委员拍拍我的肩说：“好样的。”
我的心里十分高兴，甚至忘了身上的疼痛感，我又一次超越了自我。在生活的道路上，只有不断地超越自我，才能达到辉煌的人生顶点。
成功有时并不需要些什么动人心弦的事情，有的时候，超越自我也是长时的一种成功。有些人生活在这世界上，连生存的目的是什么，都感到迷惑。
其实，上天给我们的生命，绝不是平白无故的。常常问一些人，最近过得怎样。回答几乎都是千篇一律：“没有，混口饭吃。”“还是小职员一个。”
为什么他们总是如此说呢？那是因为他们缺少了自我挑战，自我突破的想法，总是以为安于现状即是福。这样的人，再过十年也是停留在原地，无法前进。
人生犹如赛跑，和自己比赛，同自己决斗。锦衣玉食、山珍海味不是我们的终点，不断超越、完美自我才是我们的目标。
莫让鞋中的一粒沙子刺痛你前进的脚步，莫让心底的一丝懒散懈怠了你拼搏的信念，莫让潜藏的一点劣根性切断了你奋斗的锐气。
和自己赛跑，不为名利羁绊，不为权贵折腰；和自己赛跑，唤醒自己，超越自己。
每次看到这个题目，我都会想起那个在超越自我的那个人我的班主任。
我是这个学校唯一一个上课不敢发言的学生。我在班会上，总是不敢主动说话，总是怕说错了话而不敢说话。
那天我们在班会上，班主任叫了一个叫“刘老师”的同学。他从一年级开始到现在我们都一直都是一个班的学生。但是，我从来没有主动过，因为他是一个很要强的人，而且很会主动的。因为他是一个很要强的`人，每次上课时他都会在下面给我们说一些关于学习的话题。但是，他从来都不会放过我们。我们班的学生有很多，但是我从来都是不知道的，我也不知道怎么说才好，总是怕弄错，所以一直没敢跟他说。
这次的学习成绩很差，我很伤心，我很伤心。但是，我还是鼓励自己，以后一定要加倍努力，争取超越自我。我也知道，只要努力就一定会成功，只要不怕苦，不怕痛，就一定能成功。
最后在班会上，我们的班主任是一个很要强的人。我们总能够听到他在说我们班班级的事。他总是说，要好好的，不然的话就要迟到了。
我觉得这次班会，是一个很不错的学校。但是，我也知道，我们班的同学都是很要强的人，我们班的同学都有自己的独特见解，我们班的同学都很要团结一致，不能互相帮助，所以这次的班会是我们自己做的，我们都很认真很团结的。我想，大概就是这个原因吧。
最后的一次，班会课，我们都认真的排好，并且都很认真的完成了自己要求，我们都很认真的完成了自己要求的作业，而且，每当我们听到班主任的这句话时，都会觉得，是这个世界的存在。
最后的一次，班主任说，你们都是一个很要强的人。
我们的成长，就是这个世界上，你是我的第一，但是我们不能全靠你去改变我们。
我的第一个学校，也是这所学校。因为我在这所学校学到的第一个知识是：只有学会独立完成自我，才有好的成绩。这个学校就是一个让我们成长的大家庭，我在这里面，也是最要好的朋友。
我是学校的学生，我们的学校就是一个大家庭，我相信在不久的将来，我会成为一个很好很好的家庭，而且我也会努力的。
“累死我了！”远足回来后许多同学都这么说，可远足对于我来说，却不仅仅如此简单。
由于身体肥胖，我承受着比其他同学更多的负担，因此，脚上起泡也就不足为怪了。可是，还没到目的地，我的大腿内侧就感到疼痛，那是因为大腿长期摩擦，蹭破了，再加上出汗，就更痛了。
我走路姿势已严重变形，不得不叉开腿走路，我想到过放弃，可是，当我看到老师那充满鼓励的目光，听到同学热心的询问，我咬了咬了牙，更加坚定了走下来的信心。
于是，我不再休息，当同学们都在休息的时候，我忍着巨痛往前走，我明白了笨鸟先飞的道理。渐渐地，我被同学们赶上来了。许多同学要扶着我，我拒绝了，我不是最痛苦的，因为有的同学已经吐过许多次了，他们还在坚持，我没有理由不坚持。
再次跨进校门的一瞬间，我的眼睛湿润了，我再也忍不住内心的激动——我成功了！当我最后一个走进教室时，老师和同学们都为我鼓掌，我一句话也说不出来了……
一年一度的运动会来到了。
入场仪式开始，在五星红旗的引领下，首先进场的是彩旗队，他们高高举着五彩的旗帜，斗志昂扬地走过来。接着走过的是鼓乐队，他们嘀嘀嗒嗒地吹着乐器，气势非凡。最后走过的是方正队，各个班的同学穿着奇装异服，精神抖擞，大声地呐喊着口号。整齐的口号声在校园上空飘荡。
精彩纷呈的开幕式结束了，各个体育项目比赛就开始了。
我在女子800米跑区准备着，我扭扭脖子，扭扭腿，认真地做着热身运动，那忐忑不安的心情让我两腿发颤，仿佛连走路都走不稳了。我们班的同学在一旁给我加油，我心想：不能紧张，你一定要给班级争光。
比赛马上开始了，我站在跑道上深呼吸，准备着，只听裁判的枪“砰”的一响，我就如同离弦的箭一般冲了出去，刚开始我遥遥领先，可到了第三圈，我体力不支了，而且十分难受。我只好双手插着腰呼哧呼哧地大口喘着粗气，腿如同灌了铅一般——我已经跑不动了。
我们班的同学大声给我加着油，我很想就此放弃，但我一想起同学们在给我大声鼓劲的身影，那犹豫着是否要放弃的心一下子坚定下来了。我坚持着，拖着我那疲惫的身子，一步一步地挪着……
我终于过了终点，在那一刻，我突然倒下了。同学们一窝蜂跑过来扶起我……
太阳渐渐西下，运动会也结束了，这一天让我难忘，因为虽然没有拿到名次，但我坚持了下来，超越了自己。
有一件事让我觉得我战胜了自己。
星期五，我的一位同学邀请我去君尚超市里的童子军攀爬，我一听吓了我一跳，因为我有恐高症，但又不好意思拒绝，只好答应了。
第二天，我来到童子军就能去就可以看见攀爬的是在二、三楼，二楼还好说，三楼我一站上去肯定会吓尿裤子的。过了一会，那位同学也来了，于是我们付了钱就进去了。
穿上安全绳，戴上头盔出发了，第一关：走钢丝。我用脚踩着钢丝，艰难的一步接着一步，生怕一脚踩空掉下去。第二关：爬网……
没玩多久，同学就问我：“一楼一点都不好玩，要不我们一起玩二楼好不好？”我一听心扑通扑通的直跳，难道老天爷想看我出丑？为了不被同学知道我很慌张，就装作很有兴趣的的样子回答她：“好呀，看起来很刺激呢！”说完就走向二楼。
走在第二层的楼梯上，我的想：这下玩笑开大了，宁国市被同学看到我恐高岂不是要被笑话了。这可不行，难道撒谎自己上厕所？不行不行，我要做个诚实的好孩子，还是勇敢地去面对才是最好的办法，说完拿起绑在身上的绳子，第一关，是走独木桥，当我踩在第一个木头上时，我忍不住往下看，呀！好高呀，我都吓出冷汗呢，这不第一关过去了，我发现自己来到了第二关的开始，开心不已因为我开始不害怕了，也不恐高了，我接着走第二关、第三关……
我玩完了童子军的最高层，也明白了“世上无难事只要肯攀登。”的含义。
“超越自我”是一个底限，而不是极限。无需把这个词想得太复杂，佛家中的大彻大悟也不一定能把“超越自我”诠释。这是一个过程，一个让心豁达的过程。如果每天可以改变一点，累积下来，将是人生迈出的一大步。
（一）学会释然
回首昨日——抽屉里还未贴邮票的粉红信封，电子邮箱中还未发出的信，公园座椅上还未风干的护甲油，还有我们常走的那条路上未完全消失的笑声……这些承载着我们友情的讯息久久不能释怀，可却在你哭喊着说“绝交”的那一刻冻结了，对，只是冻结，像冬眠一样安然睡去，它们仍执着地相信春天一定会来，会将它们温暖。但为何我的心依旧不能冻结，思念你的心好似小火炖着一样灼痛。
遥望明日——时间一直在流逝，不会等待那些沉浸在过往中的人。要学会释然，秉着一颗谦卑的心继续充实自己的生活。
（二）学会坦然
回首昨日——嗨！为什么命运总是这么不尽人意呢？想好的，为了科比，我要把英语学好，可这次又考砸了！人常说“期望越大，失望也越大”，难道胜利就真的那么远吗？
遥望明日——回到家，呆呆地爬在窗台上看蓝天，飞向蓝天是每个人年幼时共同的梦想，但真正能成功的又是多么渺茫。人生中有太多的失败，成功永远只是缀饰在生命乐章中的梦幻插曲。与其练习获奖后的感言套话，还不如坦然面对失败后的孤寂与失落，在不断承爱失败挫折后，我们才能更坚强更冷静，才能不被命运打垮。
（三）学会坚强
一年级时，幼稚的我们把班主任弄哭，不知怎的，同学们都哭了，当时我们并不能理解老师的泪，只是被气氛给感染了，汗水和泪水交融时才顿悟成功的苦涩；六年级的最后一堂课，像往日一样，我们静静聆听老师的话，六年来的默契让我们心贴得很近，我们约定这天不哭。只是后来每每想到这里，很温暖、很幸福，但心底却不知怎的温湿的、阴阴的痛；初三了，面对升学的压力，我告诉自己：坚强定能带我走向成功。
我们的潜质好比一杯水，看似只有一杯的量，但你却忘了——水有张力，当杯满时，你依然能再加，因为水的张力就像那段超越自我的奇迹。
超越自我——没有惊天动地，或许它很微小，在众人的冷眼中无声萌发，但它没有因此而不安，而是努力做自己，它信——总有一天点点滴滴的超越自我定会构成一个完美的人生。
人，最难超越的是自己，超越了懦弱，你会更加自信；超越了挫折，你获得进步；超越了狭隘，你会变得豁达……
但，大家要忠信这句话，“没有过不去的坎，只怕没有人去过。”只要勇敢、自信、坚定、你终会超越自我。今天就让我们学会超越自我吧！
有理想的人就是“大写的人”。如果你没有理想就算你再伟大，也只会是一个空壳。
你们一定知道蚂蚁吧？它很勤快，比它大两三倍的食物也会轻而易举的搬动，不管是晴空万里，还是刮风下雨。蚂蚁都在工作，我们要学习它，它就是这样超越自己，因为它坚信：我很自信，我有毅力，我一定会超越自己。
你看过蜘蛛结网吗？它不会气馁，尽管它织好了而人们又把网毁掉，它没有抱怨，只是从头开始，就这样一直循环下去。我们再想一想我们可以像蜘蛛一样吗？可以做到吗？我们一定要超越自己，战胜自我。
你知道生长在石头缝里的小草吗？它不怕风吹雨打，在石头缝中坚定、顽强的生长着，最后长出来，哪怕是歪斜着的，哪怕失去了原来那种美，但它还是顽强的生长着它现在也是美丽的，再想一想我们生活的环境。我们能像小草一样顽强、勇敢吗？今天或许那是一棵平平凡凡的小草，但知道了这个小草的经历它就是我们的榜样！
人，要超越自我，战胜自我！战胜了，你将受益匪浅。战不胜，你将永远抬不起头来。人就是这样的，要超越自己。
盼望着，盼望着，一年一度万众瞩目的运动会终于到来了。4月19日下午，学校操场被汹涌的人潮，沸腾的声浪淹没了……
“加油！加油……”场外时时传来阵阵呐喊声，同学们欢呼着，雀跃着。运动场上到处弥漫着紧张、激烈的气氛。瞧，跳远场地上，季鑫鑫站在起跑线上，抿着嘴巴，憋足了劲……；百米跑道上，胡星雨正咬紧牙关，像离弦的箭冲出去，向终点冲刺……
作为运动健将的我，自然是不会缺席这样的盛会。我报名参加的男子400米，云集了各路顶尖高手，看来又是一场“硬仗”！报名当天，徐杰即向我下了“挑战书”，他说一定要打败我。看着他胸有成竹的样子，我有些忐忑不安，却也暗暗地叫上了劲儿！
逃避不是办法，必须勇敢面对。打那天起，每天晚饭后，我都会拉着爸爸，在小区的空地上跑上几圈，练习步伐，调整呼吸，控制节奏，渐渐地领悟到了科学跑步的技巧。
随着运动场上传来一阵欢呼声，最为精彩激烈的六年级男子400米马上开始了。站在跑道上的我们，个个精神抖擞，有的扩胸弯腰，有的弓腿下压。我无意间与徐杰对视一眼，看着他“挑衅”的眼神，瞬间点燃了我心中“复仇”的火苗。
“预备……”所有人都屏息而待，只听“砰”的一声，大家如同脱缰的野马，向前飞奔出去……
刚开始的时候，我一直处于领先地位，可是徐杰紧紧咬住我不放，离我只有一米多的距离，后面的选手也一个个穷追不舍，同学们的心都提到了嗓子眼儿，都挥着手拼命地喊：“毛梓丞，加油！”听见同学们的呼声，我仿佛加上了“助推器”，步伐更快了，渐渐地和大部队拉开了距离。可是，到最后一圈，大家都慢了下来，腿上好像绑了铅块，难以迈动。此时，我回望徐杰，他也在拼尽全力地追赶，我便使出洪荒之力，向终点冲刺，50米、40米、30米……我冲过了终点。
“耶！第一名！1分17秒03”同学们围拢过来，向我祝贺，都沉浸在胜利的喜悦之中。徐杰第二个冲过终点，我迎上去，和他紧紧地拥抱在一起……
隆重的颁奖仪式开始了，我站在最高领奖台上，心潮起伏。校长亲自为我戴上金牌。那一刻，我是多么骄傲，多么自豪。
友谊第一，比赛第二。一颗好胜心促使我赢得了比赛，同时也让我收获了友谊。我不但超越了别人，更超越了自己。世界上最困难的莫过于战胜自己，超越自己，我做到了！
俗话说，“逆水行舟，不进则退。”是的，没有进步就等于退步，但是，我已经尽了自己的全力去学习了，为什么还是不能提高呢？难道我的能力就只能如此吗？想起平时，我为了学习，同学们约我去打球，我不去；同学们叫我去玩游戏，我不理，只一个人呆在家里温习。这正好应了“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”这句话。难道我做错了吗？
如今，我一个人走在回家的路上，伤心极了。而伴随着我的是那枯黄的野草，满地的落叶，阴沉的乌云，凛冽的寒风……悲凉的环境使我的心情更加落寞了。此时此刻，我好怀念以前的日子_那在台上被表扬，被注视的每一个瞬间。但是我只能落泪了。因为时光是无情的，我不能回到过去。
我仍走着，孤独地走着，没有人陪着我，也不会有人陪着我。望着那渺茫的远方，我更加落寞了。
突然间，我停住了脚步，不知不觉地，我被海报上的刘翔，我们的奥运冠军给吸引住了。这是刘翔的一个跨栏动作，是极其完美的。
啊，刘翔真棒，他能一次又一次地超越自己。我赞叹着。刹那间，一阵内疚的感觉从我心里真涌出来。我们大家都是龙的传人，为什么刘翔能超越自己，而我就不能呢？不行，我要超越自己，我不会输的，我要证明给大家看，我是行的。这是，商店里响起了《阳光总在风雨后》这首歌，我听着歌，默默地对自己说：“我要熬过风雨，再次接受阳光的沐浴！”
我回头望着远方，那充满希望的远方，大声喊道：“我要超越自我。”
常听人说，人最难的莫过于超越自我。我想这其中的含义，应该是各有各的体会吧？
在我看来，自我就是一种主见。一个独立的人，他（她）具有独立的生活，独立的思想。所有的行为均不受任何外力的左右。如果这个人凡事瞻前顾后，往往会迷失自己的本性。迷失本性的人，自我从何找起？
我是个还算有主见的人。但常常也会因善良而显得软弱。这个时候，就觉得左右两难，没有了自我。美其名曰，是想做个几近完美的人，实则一无是处。很多事情上，看似包容着他人，其实自己吃着哑巴亏。心里又往往不能释怀。于是，郁闷常常伴随自己。迷惑，茫然，不知所措。
当狠下心来，准备做个不近情理之人时，所有接受过的道德伦理观念方面的教育，又疯狂地批驳着自己的思想。
于是，注定我只能成为一个软弱的人。
今天，我又面临一次选择。它不容许我有半点的勉强。我不想做后悔的事，所以必须想清楚这个问题——放弃与得到。
我究竟选择什么样的放弃？需要什么样的得到？
其实，内心里很明白，失去的已经永远失去了。如果还想挽回，首先就要考虑能挽回什么，有没有必要去挽回？
如果想放弃，那就要考虑能不能放弃，放弃会不会痛苦？
我不是个贪财之人。其实，放弃对于我来说，或许能挽回许多没必要的付出。同时，也将放弃更多的东西。
比如亲情，比如朋友。我将成为一个真正的孤家寡人。
所以我明白，自己真正不能放弃的还是那份情感。但为了那毫无希望的情感，我也许还将付出更多的代价。
我不想做个软弱的人，我只能选择放弃。放弃所有的曾经经历过的生活，放弃身边所有的人。也许，以后的日子，我会更孤独。但我不会放弃自己。
我想，这应该就是有了自我吧？有些迷惘……
在一次偶然的机会中，我了解到了在自然界中谁的力气最大。当然是大象，是蓝鲸，但力气最大的却是自然界中微不足道的蚂蚁。因为它可以举起相当于自身重量一百倍的物体。原因很简单，所有动物在超越别人，而蚂蚁所做到的，却是超越自我。
超越自己，说起来容易做起来难，需要的是自身的毅力、恒心和坚韧不拔。
“逆水行舟，不进则退”。在我读一年级的时候，我的跳绳成绩很不好。有一次，体育老师要求我们回家测试一下一分钟能跳几下，而且不能中断，下节体育课要把成绩报告给老师。我听后，心扑通扑通地跳着，很担心成绩不合格会被老师批评。回家以后，我以最快的速度写完作业，就开始练习跳绳。一开始我笨手笨脚，脚经常被绳子绊到，跳的速度又很慢，手脚不听使唤，总是脚跳两下，绳子才甩一下，断断续续的。爸爸看见了，就对我说：“脚跳一下，绳子要跟着甩一下，脚要跟着绳子的节奏跳，手脚并用，要用脚尖来跳，这样跳起来的速度才会大大加快。”我按照爸爸教给我的方法试跳了几下，果然快多了，而且跳的时间也持续得较久了，但还是坚持不了一分钟。我又试了几次，没想到一分钟之内没有中断，可以跳到五十几下，甚至七十几下。功夫不负有心人，在体育课上，老师表扬我进步很大。我的心里美滋滋的。回到家后我兴高采烈地告诉爸爸妈妈。他们知道后也对我表示了祝贺，并激励我：“百尺竿头，更进一步，再接再厉。“于是我更加刻苦练习跳绳，我已经是班上跳绳的高手了。我很开心，因为我已超越了自己。
超越就是认识自我，要敢于挑战自我，战胜自我，超越他人走向成功。只有超越自我，才能战胜一切。过去已成历史，让我们把它装进行囊。告诉自己：“在峥嵘的岁月里，把懦弱丢给童年，成熟写给花季，微笑着与往事干杯。而崭新的一切，都将从一个辉煌的起点重新开始—超越自我。”
人最大的敌人往往就是自己，我常常站在镜子面前，对着那个镜子里的我坚定地说：“你要超越自己！”
我是一个生性腼腆的女孩，总是不爱表达自己的内心，在陌生人面前，甚至想找一个地缝钻进去。如果有人谈论起我来，我会涨红了脸，赶紧跑开。对于演讲比赛、表演节目之类的事，我都避之不及。
怎么办？我就这么逃避下去吗？看到同学们一个个在舞台上表现得那么勇敢自信，我的心情不再像以往那样平静，终于我报名参加了一次朗诵比赛。在比赛前的那段日子里，每天我都一遍又一遍地练读，声音也逐渐响亮起来，先是读给自己听，再试着朗诵给同学听。比赛那天，尽管我紧张得手心出汗，浑身发抖，但看到老师和同学们那鼓励的眼神，我还是勇敢地站上了舞台，赢得了大家的掌声，最后获得了二等奖。
从此，我爱上了朗读，更爱上了阅读，也善于用文字来表达自己的内心世界。每当晚上写完作业，我都会摊开日记本，记录当天的所见、所闻、所感。将来有一天，我一定要编写一本属于自己的书。
有了第一次的超越，我便更勇敢地前行。
一次，学校里要举行汉字听写大赛，每班将选一名同学代表全班去参赛，我握紧拳头对自己说：“一定要把握好这次机会！”
“滴答、滴答……”雨点打在窗子上把我惊醒，我打开灯，揉了揉惺忪的眼睛，看见雨水在玻璃上又汇聚成一条小水流涓涓而下，再看一眼书桌上的小闹钟，五点了，离起床还有一个小时，我坐起身来，拿起放在床头的字典继续看起来。明天上午老师就要选拔出班级的第一名，我一定全力以赴。经过一页页地翻看、抄写、记忆，我心里充实了许多，也踏实了许多，最终我代表班级参加了学校的比赛。
超越，就是认识自我，挑战自我，战胜自我，只要你勇于超越，美好的明天就属于你。
我走到镜子前，看看镜子中的她—一个端端正正坐在小木凳上，挺直了腰，摁着弦，拉着弓，唱着谱，可别提有多认真了。
她酷爱音乐，尤其是二胡，一拉琴，她就被美妙的琴声陶醉了:进行曲雄壮有力，那鲜明的节奏使她的心与之一起跳跃;抒情曲温柔动听，往往使她沉浸在美的享受之……
在她刚开始学二胡时，用她堂姐和弟弟的话来说，她在音乐方面简直是一个小白。在他们听来，她拉的小曲就像在锯床腿。这些话她听了之后非但没有沮丧，反而还越挫越勇，因为她坚信着只要不断创新、超越自我，才会成功。果然，功夫不负有心人，这不，她正要报考十级呢。
她刚从老师那儿学来了考级曲的技巧，回到家中，她就开始“抱”着琴，跑进房间里拉起了曲子。可这曲子并简单。她还在苦恼中，突然，眼前一亮;“对啊!这可是名曲，为何不上网搜一下名家所拉的视频呢?”
于是，她便上了百度，果真找到了，她一下子沉醉其中，再次挺直腰板，摁住弦，对着视频专心致志地拿起了这首难学的曲子。
接下来的日子里，她不断地挑战自我。她一句一句地练，有时要练上好几遍才能熟练地拉出完整的一句来。摁弦的手指已发红、发疼，汗水浸透后背，她全然不顾，咬着牙练习着，直到拉得流畅熟练才罢休。堂姐和弟弟都说她对自己太“狠”了，不由得怪目相看。
她发现这支曲子在名家的手下如灵泉一般，调子也高了不少!好多流行歌曲都可以经过多次改变翻唱。这支曲子我何不也稍加改个合适的音阶，来个创新曲呢?于是她把想法告诉了老师，老师赞许地点了点头，并帮助她她一起完成了这支曲子的改编。
“这里可以加个!”“这儿加一些拨弓和抖弓……还有这个……”
经老师这几个月的认真指导，她勤奋地练习这首曲子，一遍又一遍地弹奏，果然，那优美的音韵在她灵巧的指尖下流淌了出来……
只有不断创新、超越自我才能更好地把中国古典音乐的精髓传承下去。那镜中的她便是—我啦!
早就想考个“优秀”这个成绩，可每次考级的结果，只能换取合格这个“好成绩”，每次听到这些“好成绩”，我一直都是欲哭无泪。
而作为琴行第一才子的黄一丁，每次考级全是优秀，刷新琴行的记录。每当看到他的成绩，在我眼里，他就是我心中远在天边的银河，我到银河边都遥不可及，更别提要越过这条河了。
黄一丁依靠他拥有幼儿园学习的厚实的基本功和天生的好嗓音，比我晚学一年，却跟我一起考声乐五级。结果还是那样，他是优秀，我是合格，有时他也自豪地对我说：“自打我唱歌以来，就独得评委恩宠，我叫评委要雨露均沾，可评委偏不听，偏不听，偏不听。”听完这话，我便励志自己，一定要飞越天边的银河！
正当我准备专心致志学习超过黄一丁时，一场“飞来横祸”突然降临到我的头上。原来老师看学生没有一个“优秀”，觉得很丢脸，就去“新生代”教声乐，我只好被迫停声乐课——这让我与黄一丁的“巅峰对决”多了一道障碍。三个月后，琴行终于找到老师来教我。
前几个月，老师一直教我声乐的基本功，虽然这几个月很枯燥，但“君子‘报仇’（这里指超越），十年不晚。”别人学声乐基本功好几年，我才学几天呢？
离考级只有两个月时间，老师才教我考级曲。离考级只有几天时，我已经准备好再度挑战黄一丁，8月15日，我久久等待的那一天终于到来了，我唱得娓娓动听，考完后，老师还冲我笑了笑。我偷瞄一眼，老师写了两个字，我不禁紧张起来。
九月份公布成绩时，我紧张兮兮向老师询问我的成绩，一边祈祷，一边想“一定要优秀，一定要优秀，一定要优秀。”没想到还真的是优秀。而黄一丁呢，仍然是优秀。
虽然没有飞越“银河”，但我已离成功越来越近，我一定能成功飞越心中的银河。明年的九级考试对决，黄一丁，你等着！
秋高气爽，瓜果飘香。学校的田径场上响起了激烈的加油声，金阳小学一年一度的田径比赛拉开序幕。
首先进行的是气势磅礴的开幕式。各班田径运动员整齐有序地步入操场，有的同学神采奕奕，充满自信;有的同学脸上挂着一副紧张的表情;还有的同学很期盼，摩拳擦掌，跃跃欲试。当校长宣布：“金阳小学2019年度田径比赛正式开始!”运动员们迅速到达各自的比赛区域。一时间，啦啦队的加油助威声此起彼伏，响彻校园。
这边，60米短跑比赛正式开始，我们班的谢煌像离弦的箭朝终点飞奔而去，404班一位同学与谢煌并驾齐驱，最终谢煌以微弱的差距遗憾的输给了对手。那边，运动员掷出手中的“许愿球”，在空中划出一道道美丽的弧线。接着，又举行了100米、200米、400米、跳高、跳远等比赛项目。
很快，800米比赛项目正式开始，我自信满满地走上跑道。当信号枪响时，大家向前飞奔而去。两圈过后，队伍分成了三个部分，前面有5、6个同学在奋力奔跑，互不相让;中间的队伍紧跟着前面的领跑队员，有节奏的跑着，等待着超越的机会;后面的队员大气直喘，有点力不从心。“呯”的一声，信号枪再次响起，领跑队员已经完成前三圈，进入最后一圈，我开始奋力向前追赶，超越了一个又一个对手，当剩下50米时，已经赶超到第3名，这时我已经筋疲力尽，速度渐渐慢下来，当我快要放弃的时候，耳边响起我们班拉拉队员的加油声;听到了妈妈在旁边陪跑时不时的鼓励声;想到了老师付出心血教导我们要有进取的精神。于是，我咬紧牙关，加快脚步朝终点奔去，终于超过了第2名。虽然最终只得了第2名，但我心里好像吃了蜜一样甜。
虽然这次比赛名次并不是很理想，但使我明白了一个道理，做事情只要坚持不懈，一定能超越自我。
吉鸿昌说过：“路是脚踏出来的，历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写自己的历史。”只有超越自我，才能书写历史。因此，需要我们珍惜时光，超越自我，奋发有为。
当广袤无垠的天幕上缀满星星时，你也许会感叹，人生真是短暂。翻开浩如烟海的历史画册，那些因超越自我而光彩熠熠的人，着实令人钦敬。
伴读母亲陶艳波，超越自我，他的四周寂静下来，你的心完全沉没。除了母爱你一无所有，但也要横下心和命运争夺。十六年陪读，你是他的同桌，你作他的耳朵，让他听见这世界的轻盈，也听见无声的爱。假如他没有超越自我，就不会为此而奋斗，就难以成为人生的赢家。超越自我，才会有水滴石穿的精神，永不间断的前行。成功的人生不可能离开。
见义勇为英雄方俊明，超越自我，纵身一跃，却被命运撞得头破血流。在轮椅上度过青春，但你却固执地相信善良，丝毫不悔。今天你不能起身，但我们知道，你早已站立在所有人的面前。假如他没有超越自我，就不会为此而奋斗，就难以成为人生的赢家。只有超越自我，才会坚持不懈，持之以恒。有了，就会永不言弃，艰难困苦玉汝于成。成功的人生不可能离开。
排雷战士杜富国，超越自我，以血肉挡住危险，哪怕自己坠入深渊。无法还给妈妈一个拥抱，无法再见妻子明媚的笑脸，战友们拉着手趟过雷场。你听，那嘹亮的军歌是对英雄的礼赞。今天的人们赞美他，不正是因为他超越自我，才如此光彩吗？做到超越自我，方能咬定青山不放松，砥砺前行不言弃。成功的人生不可能离开。
“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，人生总是在追寻中前行。纵然你是一粒沙子，超越自我，就可能成为一粒珍珠。
超越自我，是对我们对基本要求。罗曼罗兰曾经说过：“幸福是一种灵魂的香味。”是的，只有超越自我的人，才能得到真正的幸福。这样才能绽放自己的才华，让生命多出几分绚丽的色彩。
狄更斯曾说过：“顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。”人只要敢于超越自我，就能飞得更高，这一点，我可是有深切体会的。
记得以前在班上，我胆子很小，上课不懂的，也不敢去问别的同学或老师，导致我原本不可以的成绩一下子跌入谷底。直到有一天，老师把我叫到办公室去，他对我说：“自信往往决定人的命运，你自己去想想吧。”走出办公室，我想了想，是啊！我应该自信一点，勇敢的大步向前走，上课铃一响，老师开始讲课，提问，破天荒的一次出现了，我举起了手，在他人眼里，我也许有些紧张，但我知道，这是我迈出的第一步啊！老师很给我面子，点我回答了问题，我也答得很流畅，老师笑了，我也笑了。自此以后，我差不多都会举手，我变得自信了起来，所以，原本不堪入目的成绩也很快的提高了起来，我知道，老师的话定是给了我鼓励，可绝大部分的因素一定在于自身，事后，我知道了，人有一种潜能，有时自己觉得做不了的事，只要大胆，细心的去做，往往能出乎意料。
记得，在一年暑假，我打算学骑单车，虽然想，但不敢，总怕摔跤，所以往往事倍功半，直到有一天，爸爸告诉我："你不能总想着自己会摔跤，你一定要注视前方，不能望着地下，否则，你一定学不会的，"听了爸爸的话后，我怀着忐忑不安的心上了单车，按照爸爸的嘱咐，骑了起来，刚开始有些不稳，可是比前好多了，好像不更容易了，骑了好一会儿后，我竟也没摔倒，呵！我学会了。
其实每个人没什么不同，只不过是自身的问题罢了，是看自己敢不敢突破自己，超越自己，登上自己人生的顶峰。
困难，每个人都会有，只要你勇敢的正视它，它就不难了，由此，又让我更深的懂得“世上无难事，只怕有心人”这句话的含义，在战胜困难的同时，更需要毅力，正如狄更斯说的那样：“只要有顽强的毅力，再高的峰，也攀登得上去。”
作为一个能文不能武的“弱书生”的我，在这次运动会被牛子昂打着挑战自我的旗号，被迫报了200米。在我一阵又哭又闹也无济于事后，只得面对现实。
可能你会问：“为什么这么不想参加？为班级争光不是好事吗?”可你不要忽略了对你们微不足道对我却晴天霹雳的小事：起跑时有枪响啊！我心里对它一直有阴影。小学二年级运功会时，一个同学拿发令枪在我耳边打了一枪，‘嘭’那声音之大如火星撞地球；影响之大，使我几天耳旁都有嗡嗡声，分不清东南西北！让我从此没参加过跑步项目（有枪响的），过年放鞭炮时都要蒙住耳朵。
但经过父母一阵心理辅导、同学们的鼓励下，我还是决定勇敢面对。为此，我还特意去多听枪声来壮胆：先前几次还是不敢，可到后来便小有起色，至少不用蒙耳朵了。带着一颗复杂而有紧张的心，我毅然踏上了去检阅的路上。
由于我是最后一组，所以还要先听四声枪响才能比赛。“嘭嘭嘭嘭”！这些枪声如四万支箭，直击我那颗忐忑的心，紧张得至跳。不停地鼓励自己，语无伦次地为自己加油。该面对的是躲不掉的，我还是上了2号跑道。跑前我还是有些害怕，但看到张若晨和郭若木在对我微笑，给我加油打气，还看到我的对手和我击掌以示友谊，那一瞬间，我便觉得身上所有负担都没有了，只有一颗勇敢而坚不可摧的心！
“嘭加油！加油！”那一刻，枪不再是魔鬼的笑声，更不是不可逾越的绊脚石，而是天使的微笑，被我踩在脚下的手下败将！那一刻，成绩不再重要了，因为我已为目标做出了努力，战胜了我的一个心病，超越自我！
其实，只要你坚持努力，不论有什么困难都可以去克服。这样就可以提高自我！超越自我！完善自我！
“终点就在前面！加油啊！”此时我脸上全无体力透支的痛苦，而是洋溢着幸福的微笑。
超越自我，就是不断地完善自己，突破自己。经过某种认知或体验，来做到以前不能做到的事，从而达到思想上和身体上的超越。
超越自我说起来很简单，但做起来就未必了。自我，什么是自我？你了解你自己吗？如果一个人连自己都不知道，那何来的超越。要知道我们是黄皮肤，黑头发，黑眼珠的黄种人，不同那些金发碧眼的外国人。我们有我们自己的民族文化和个性，要想超越自己就必须先认识自己，要了解你自身的性格，个性，优点与不足，这才可以是你有明确的目标与方向，不至于在人生的这片大海中迷失了方向。如果你励志想在有限的时间内从身无分文的小混混变为全球瞩目的大富豪，那就错了。因为并没有认清你现在的能力，所以说认识自我是超越自我的第一步。
如果你今天要上台演讲，即使你准备的再充足，要是连上台的勇气也没有，或看到台下万众瞩目的眼光，怯怯发抖，那再精彩的文稿，也不会念出好的效果。超越自我不就需要这般勇气吗？有时勇气会给你带来无限的力量与想法。有了勇气你才能正视困难；有了勇气你才能战胜困难；有了勇气，你才能迈出超越自我的这一步。“人非生而知之者，孰能无惑”这是师说中的一句名言，人没有生下来就什么都知道的，但有的人就敢于去问，敢于去思索，遇到困难，不退缩，最终超越了自我。
要想超越，不努力怎么能行呢？不付出实际的想象全部是空想，无一会实现。努力是人生中一直都在做的东西。我们努力学习，学到更多的知识；努力工作，赚得更多的钱。这虽通俗，但不就是我们再一步一步的超越吗？刘翔为什么能超过那些天生爆发力就强的黑人，而夺得金牌？那是因为他不懈的努力，为什么李坚柔能在自己不擅长的项目中夺冠，那不仅是因为她的沉稳，这更在于她的努力。努力可以把不现实变为现实，把不可能变为可能。
超越自我，实际上就是认识自我+勇气+努力。
湛蓝的天空中飘着几朵棉花糖般的云彩，阳光照射在日渐透黄的草地上，凉爽的秋风抚过每一个人的脸庞，在人们的欢呼声和掌声中，我们又迎来一年一度的运动会。
随着校长致词结束，我校第六届运动会正式拉开帷幕。瞧！我们班的同学们一个个精神抖擞地迈着整齐的步伐向主席台走来，“五班五班，非同一般！五班五班，猛虎下山！”这响亮且令人震撼的口号声在校园的空中回荡。
“砰”50米比赛开始了！运动员们像一只只离弦的箭射出了起跑线，站在赛道旁的人们不停地呐喊助威。
参加仰卧起坐的运动员们躺在体操垫上，只见他们双手放在后脑勺，双脚弯曲。裁判员一声令下，运动员们此起彼伏地抬起躺下、抬起躺下……刚开始时毫不费力，慢慢地满脸通红、汗流不止，体力逐渐不支，但他们依然咬牙坚持，一分钟时间到，使出洪荒之力的运动员们直挺挺地躺在垫上大口大口地喘气。
400米比赛即将开始，这是一项考验和耐力的比赛。我等待着，紧张得手心都是汗，很快就轮到我了，只听“砰”的一声，我一个健步飞出了起跑线，奋力地向前冲，体力渐渐支撑不住，双腿开始发软，手心上的汗在风中变得更加冰冷，但我还是咬牙坚持，终于到了最后一圈，我的体力已达到了极限，我不停地摆动着双手，想使自己跑得快一些，眼前的红线越变越大，终于我猛地扑进数学老师的怀里，顿时感觉身体被掏空了一般，腿软得不像自己的，我被同学搀扶着走到休息区。
最激烈、最精彩的当属接力赛了，只见运动员们奋力奔跑，将手中的接力棒传递给下一个运动员。赛场上运动员们挥洒着汗水，和时间赛跑，每个人都尽自己最大的努力为班级荣誉而战。
“一个人走得快，一群人才能走得远”，运动会不仅锻炼我们的意志，还使我们懂得团队意识，让我们更加快速成长，我也期待着下一次运动会的到来。
诗仙李白说道：“欲穷千里目，更上一层楼。”是什么能让人更上一层楼呢？那就是“目标”。人生中都该有自已的目标，没有目标的人就像没有罗盘的掌陀者，在 茫茫大海中不知何去何从。在这个竞争激烈的社会里，人们一昧的看着别人的成功与胜利而追求目标，精益求精，就连工作者、老师、学生都在竞争。“最大的敌人 不是别人，而是自己。”成功就是超越自己，我们何不与自己竞争，试着挑战自己呢？
我第一次参加演说比赛是在小学五年级的时候。当时对演说一点也不了解的我，要去参加比赛可是项十分艰难的任务。面对这样的挑战，恐惧和压力就像数不尽的巨 石，往我的心重重砸落，我不禁感到害怕，甚至想放弃这个可贵的机会。就在我感到彷徨的时候，我想起爸爸经常对我说的一句话：“尽力就好。”于是我鼓起勇 气，下定决心要挑战自己。
我每天不断努力练习，也请教许多老师及有演说经验的学长、学姐们。经过长时间的磨练，我才知道，原来演说最重要的技巧在于“要演又要说”，适时做出手势，说出的内容必须切和题意且具有说服力，能不能掌握这些要点，就是成功与否的关键。
当工作人员叫到我的编号时，我深吸一口气，踏着沉稳的步伐走向舞台中央，看着台下的评审委员及观众，数对锐利的眼睛焦聚在我身上，心脏七上八下的跳动，彷 佛就要从我的胸口冲出来，紧张的情绪顿时攀升到最高点，虽然如此，我还是摆出自信的笑容，大方展现自己的实力，开始演说。
成绩公布，我竟然得到第一名，老师欣喜若狂，我也感到无比的成就感。我认为我的成功不在于我超越了所有参赛者，而是我击败了恐惧和压力，还学会“演说”这门学问，这是我以前做不到的。我成功了！我超越了我自己。
挑战是人们迈向成功的动力，自古以来，何人不是因为自我挑战而成功的呢？人生就像在攀爬一栋无限高度的大楼，每成功一次，就上一层楼，不断挑战，将愈爬愈高，登峰造极！让我们一起发挥潜能，勇敢的挑战自己吧！
今天，我们就要去爬山了，爸爸说：“那是一座很高很高的山！
”我可不怕，我一定会爬到山顶的！
我们来到一个村庄，这里就有进山的必经之路了，这也算我们进山的入口了吧！
走了一段路，我们就来到一个群山环绕的地区，这个地方就是我们常说的山谷，四周整片的绿色，放眼望去，一望望不到头。隐约传来几声清脆的鸟叫，一会儿短暂，一会儿漫长，一会儿高歌，一会儿低沉，真是一曲动听的歌谣！
我们继续走着，心里有几分庆幸，如果现在是春、夏、秋季，山里便会有蛇出没，而现在是冬天，正是蛇冬眠的时节，心里就可以踏实了。不知不觉，眼前成了一层紧挨一层的台阶。爸爸说：“看到了台阶，就说明我们已经走了一半的路程了。现在要喝点水，休息好了再继续走。”既然现在已经爬了一半，那我就一定能爬上山顶了。爸爸说：“其实，如果没有这些树，我们已经能看到很好的风景了。”我仰头一看，这些树的枝干穿插在一起，形成了一张结实、宽大的“网”，幸亏还有星星点点的几缕阳光照进来，否则就漆黑一片了。终于是走完了台阶，我们来到了“水牛背”。这地方还真像水牛的背呢！
中间是一条狭长的山路，好比是脊梁骨，两旁往下弯成弧形，好比牛的身体。忽然， 眼前豁然开朗，真可算是“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”呐！
没有了遮天蔽日的树木，视野顿时好多了。我们站在一片石地上，我第一次领教了山崖的陡峭，也第一次体会到了回音的美妙。迎面吹来了丝丝凉风，清新的空气让我心旷神怡，神清气爽。因为这是完全没有被污染的空气，是纯天然的。等我们终于上到山顶时，我已气喘吁吁，我已经突破了我自身的极限。下山时，爸爸给我做了根拐杖，可拐杖比我长，柱着不方便，所以爸爸把它扔掉了。虽说“上山容易下山难”，但我觉得“下山容易上山难”，因为我们下山时快多了。但我也付出了“代价”，我的手指被刺伤了。这次登山让我明白了一个道理：超越自我，其实并不难，付出努力，就会得到收获。
“下面我宣布获得景泰小学‘格林童话故事演讲比赛’二等奖的是六（1）班的陈梦雨……”当听到我的获奖名字时，我是多么的高兴和激动。也许这个成绩对别的同学来说是很平常的，但当我双手接过校长颁给我的奖状时，我感到这奖状对我来说，份量却是很重、很重，我知道在自己成长的道路上，又一次艰难的跨过了障碍，我为自己的成功感到高兴。
我一向是个胆小、爱害羞的小姑娘，平时在课堂上回答老师的提问都很紧张，声音像小猫叫的一样，同学们都称我为“小猫咪”，正因为胆子小，影响了自己的进步，我为自己的这个毛病而烦恼。当老师告诉我们，学校要举办童话故事演讲比赛时，同学们都踊跃报名，而我却没有报名的勇气。班主任何老师似是看透了我的心思，下课后，把我叫到一旁说：“学校举办这个演讲比赛，就是要锻炼同学们敢于表现自我，达到全面发展的目的，我看你的嗓音和其他条件都不错，只要你努力，肯定行，老师就替你报名了”，我知道，老师是为了锻炼我的胆量才这么鼓励我的。
于是，我暗下决心，勇敢面对自己的缺点，向困难挑战。为了敢于大声说话，我就在无人的地方放开嗓子大声唱歌、讲故事；为了克服胆小的毛病，我就有意的在学校、家里以及公共场所等地方大胆地表现自己，不断为自己鼓气壮胆；为了讲好故事，我就用心地去体会故事中的情节，逐字逐句的领会，从语调到表情再到动作，一遍遍的反复练习和琢磨，直到自己满意为止，同时还虚心请老师和同学们指出自己的缺点。就这样，在老师和同学们的不断鼓励和帮助下，我一点一点的有了进步，从班的选拔赛到年级的选拔赛，我一点一点的有了自信，最后，当我走向演讲台，面对全校1千多名老师和同学时，我看到了老师为我加油鼓劲的手势和同学们鼓励的目光，我心中充满了勇气和信心……
“世上无难事，只要肯登攀”，从这次演讲比赛，给我很大的启发。往往最大的困难就是自己本身，只有超越自我，面对挑战，才能迈向成功。
人生需要梦想，有了梦想，就应努力去追逐。
又是一个金风送爽、雁过留声的九月，我怀揣着梦想，踏进了理想的中学大门。当我还沉浸在新鲜的初中生活时，猝不及防地迎来了接连不断的考试，无疑，我被这几次飞来横祸打得一败涂地。“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”为了下次月考成绩不那么惨不忍睹，经过慎重的思考后，我发现初中与小学有太多的不同：初中的课程更多了，学习时间更长了，学习压力更大了。小学上课即使发呆，考试前临时抱佛脚，成绩也不会太差，但在初中，如果上课发个呆，下课花出几倍的时间都无法弥补，为此，一定要提高课堂听课效率。这几次成绩忽上忽下，起伏太大，主要原因还在于我做题目时太过于急躁，只求速度，却没顾及质量。我要在月考前努力调整好状态，卵足劲，好好证明自己。作为住校生的我，没有足够的时间复习，无可奈何我只好拿着书躲进卫生间。时常有一股刺鼻的味道向我袭来，我紧紧地捏住鼻子，想着自己的梦想，便轻叹一口气，静下心来，心无旁骛，埋下头来认真复习。恍惚间，听见了宿友的酣睡声。透过窗户，向外望去，漫漫黑暗笼罩大地，明亮的月牙在一朵黑云的衬托下显得更加朦胧。肆虐的困意袭上来，我拍拍脸，继续复习。远方传来宿管阿姨的脚步声，我惊慌失措，连忙拿起书，冲出厕所，躺到床上，困意似洪水猛兽般奔来，仅剩的一丝清醒控制着我回顾了当天所学内容。月考前夕，我都是这样度过的……
经过充分的准备，终于迎来了期待已久的月考，我怀着无比忐忑的心情来到考场，拿到试卷后我迫不及待地浏览了整张试卷，看完试卷后我会心一笑，很多题型都是我近期复习过的呀！功夫不负有心人，那次月考，我考出了理想的成绩。事实证明：“机会都是留给做好准备的人”。
今后，我要在追逐梦想的道路上奔跑。我坚信，只要努力追逐，梦想之花就会绽放的更加娇艳。
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